大多数胎记都有明显的颜色。如果长在暴露部位，会严重影响患者的外在形象。如果长在脸、手、脚等明显的部位，那就更麻烦了。有些人对此感到自卑，这会使患者产生极大的心理冲击。那么如何预防胎记呢?以下是长沙中科一位皮肤科医生的相关解释。(点我，就能免费估算治疗的费用)
1、碰撞： 孕妇在孕期有碰撞经历，会增加长胎记的可能性，促进血管胎记的出现。因此，孕妈妈要注意避免磕碰。
2.不良饮食： 孕妇在日常饮食中应多吃牛奶、豆浆、杏仁等清淡食物，少吃芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等容易产生黑色素的食物，以及食物含有色素的。
3、辐射各种显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射器等。这些不良刺激会产生类似于强烈阳光的后果，甚至比阳光造成的伤害更大。这是预防婴儿胎记的重要因素。
4、化妆品： 很多孕妇也会化妆，但是含金属多的化妆品会使皮肤暴露在更多的紫外线下，化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤引起色素堆积，所以选择化妆品要小心。
禁止用毛巾从一侧向另一侧擦拭胎记。均衡饮食，少吃甜椒、洋葱、大蒜和生姜等辛辣食物，避免饮用烈性酒，多出去呼吸新鲜空气，让宝宝在成长过程中保持健康。如果实在无法避免，则应采取进一步的辐射防护措施，例如为孕妇使用辐射防护服。
